Por Adrián Gil Bregón El equipo Human Powered Health ha realizado un entrenamiento en altura para el Giro de Italia Women 2025, la edición más montañosa del Giro de Italia Women
Human Powered Health apuesta por el entrenamiento en altura para afrontar el Giro de Italia Women
Con más de 14.000 metros de desnivel acumulado, el Giro de Italia Women 2025 será uno de los más exigentes y montañosos de la historia. Por ello, el equipo Human Powered Health ha llevado a cabo un entrenamiento en altura en las montañas italianas, específicamente en Livigno, a 1.800 metros sobre el nivel del mar, para preparar a sus ciclistas para este gran desafío.
El entrenador del equipo, Enrico Campolunghi, dirigió a las ciclistas italianas Giada Borghesi, Carlotta Cipressi, Barbara Malcotti, Katia Ragusa y Silvia Zanardi durante estas tres semanas de preparación, explicando la importancia del entrenamiento en altura:
«Entrenar a esta altitud aumenta la producción de eritropoyetina y glóbulos rojos, mejorando la capacidad de transporte de oxígeno. Esto es fundamental para resistir los esfuerzos y la fatiga de una carrera de ocho o nueve días como el Giro.»
Adaptación progresiva y entrenamientos personalizados para cada perfil
En la primera semana, el equipo se centró en la adaptación a la altitud con rodajes largos y de baja intensidad. Posteriormente, incrementaron la carga y la intensidad, ajustando el trabajo según las características de cada ciclista, desde escaladoras hasta sprinters y puncheurs.
La ciclista Barbara Malcotti comentó sobre la experiencia:
«Fue un ambiente fantástico con mucho compromiso. Tuvimos muchas horas de bici pero también tiempo para desconectar con senderismo y relax, algo esencial para la mente.»
Además del entrenamiento en carretera, el equipo puso especial atención en la nutrición, el descanso y la recuperación con sesiones de gimnasio personalizadas.
«La nutrición y el descanso diario fueron claves, junto con trabajos de fuerza y recuperación adaptados a cada deportista,» añadió Campolunghi.
Preparadas para un Giro de Italia Women muy duro
Tras tres semanas de preparación en altura, el equipo Human Powered Health vio mejoras significativas en la resistencia y rendimiento de sus ciclistas, reforzando su motivación para afrontar la gran cita.
«El progreso fue notable en la segunda y tercera semana, lo que aumentó la concentración y el compromiso para la próxima carrera,» finalizó el entrenador.
Con esta base sólida, el equipo llega al Giro de Italia Women 2025 con ganas de luchar en las etapas más duras y buscar grandes resultados en una de las grandes vueltas femeninas más exigentes.